1. 영양균형있는 식습관과 충분한 수분 섭취
2. 규칙적인 운동과 적절한 휴식 유지
3. 음주, 흡연, 약물 등 유해한 습관을 피하고, 정기적인 검진과 치아 관리 등 건강한 생활 습관 유지 하나그레이드보험 - 하나그레이드보험
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한국인의 고혈압 발생률이 전 세계에서 가장 높다는 보건복지부의 발표가 있었다. 고혈압은 심혈관계 질환의 주요 원인 중 하나로, 조기 발견과 적절한 치료가 필요하다. 이에 대한 예방과 치료에 대한 노력이 필요하다.
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